Региональный проект «Старшее поколение», являющийся частью национального проекта «Семья», направлен на вовлечение пожилых людей в различные творческие мероприятия. Занятия рукоделием, живописью, трудотерапией и другими видами досуга открывают горизонты к новым увлечениям, создают атмосферу радости и вдохновения.
В рамках программы «Активное долголетие», 1 июля в БУ «Белоярский комплексный центр социального обслуживания населения» инструктор по труду провел утреннюю зарядку на свежем воздухе, на которой получатели социальных услуг познакомились с танцевальным направлением «Зумба Голд». Это специальная фитнес-программа, разработанная для людей старшего возраста, сочетающая танец и легкую физическую активность. Она отличается спокойным темпом и низкими нагрузками, что делает ее безопасной и комфортной даже для тех, кто раньше не занимался спортом или имеет проблемы со здоровьем.
Участники зарядки активно включились в процесс, выполняя упражнения с удовольствием и хорошим настроением. Атмосфера была открытой и дружелюбной.
Регулярные занятия Зумбой помогают улучшить работу сердца и сосудов, повышают гибкость тела, координацию движений и равновесие, а также снижают риск депрессии. Вдобавок такие занятия становятся площадкой для активного общения, укрепления дружеских связей и улучшения настроения. |
