4 апреля в отделении психологической помощи гражданам прошло арт-терапевтическое занятие «Колыбельная для мамы». Встреча началась с обсуждения распространенных симптомов и причин эмоционального выгорания, с которыми сталкиваются многие матери. Были рассмотрены стратегии самопомощи и методы восстановления эмоционального равновесия, такие как здоровое питание, сон, достаточное количество отдыха, прогулки на свежем воздухе, привлечение помощников, занятия спортом и позитивное живое общение.
 |
